உணவைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்

 உங்கள் உணவைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் ……🍎🦐

 எனவே இந்த மூன்று விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களை சோம்பேறியாக மாற்றாது, உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களைத் தூண்டாது, ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களை போதைக்கு ஆளாகாது …….

  “உடலும் மனமும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.  மனதிற்கு என்ன நடந்தாலும் உடலுக்கு நடக்கும்.

 அதனால்தான் உங்கள் உணவு மற்றும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

 முதலில், உங்கள் உடல் சோம்பலாக மாறும் அளவுக்கு நீங்கள் உணவை உண்ணக்கூடாது;  சோம்பல் ஆரோக்கியமற்றது உங்கள் உணவு ஆற்றலை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் அது தூண்டுதலாக இருக்கக்கூடாது.

 ஆற்றலை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உடலை சோம்பேறியாக மாற்றும் அளவுக்கு சாப்பிடக்கூடாது.  நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால், உங்கள் ஆற்றல் அனைத்தும் செரிமானத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் உடல் சோம்பல் நிறைந்திருக்கும்.

  உடல் சோம்பலாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க அனைத்து சக்திகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதாகும்.

 உடலின் எஞ்சிய பகுதிகள் மந்தமாகின்றன.  சோம்பல் என்பது நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டதற்கான அறிகுறியாகும்.

 நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றலுடனும் உணர வேண்டும், சோம்பலாக இருக்காது.  இது தர்க்கரீதியானது.  நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள்;  நீங்கள் புத்துணர்ச்சியை உணர வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் ஆற்றலை உருவாக்க வேண்டிய எரிபொருள் வழங்கப்பட்டுள்ளது.  மாறாக, நீங்கள் சோம்பேறியாக உணர்கிறீர்கள்.

 இந்த சோம்பேறித்தனம் வெறுமனே நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டீர்கள், இப்போது அந்த உணவை ஜீரணிக்க உங்கள் ஆற்றல் அனைத்தும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

 உடலின் அனைத்து ஆற்றலும் வயிற்றை நோக்கி செலுத்தப்படும் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் ஆற்றல் இல்லாமை உங்களை சோம்பலாக உணர வைக்கும்.

 ஆகவே உணவு உங்களை உற்சாகப்படுத்தினால், அது சரிதான்;  அது உங்களைத் தூண்டவில்லை என்றால், அது சரி;  அது உங்களுக்கு போதையில்லை என்றால், அது சரி.

 எனவே இந்த மூன்று விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களை சோம்பலாக மாற்றாது, உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களைத் தூண்டாது, ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அது உங்களை போதைக்கு ஆளாகாது.

  இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு விரிவான விளக்கம் தேவை என்று நான் நினைக்கவில்லை.  இதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.  “

 ஓஷோ.🌹

 தியானத்தின் பாதை